https://www.infogizi.com

Cara Menggunakan Porsi Standar

...menyusun hidangan dengan alternative singkat ini lebih praktis dan tidak memerlukan perhitungan-perhitungan yang rumit. Tetapi diperlukan pengalaman untuk dapat memperkirakan besar porsi-porsi standar. Pada permulaan, dapat pula porsi-porsi itu ditimbang;...

https://www.infogizi.com

Membuat Masakan Untuk Keluarga

Makanan harus dinikmati oleh keluarga Setelah direncanakan bahan makanan yang akan dimasak, kemudian diperkirakan jenis masakan apakah yang akan dibuat. Ibu rumah tangga harus memperhatikan jenis masakan mana yang disenangi...

https://www.infogizi.com

Cara Memasak Bahan Makanan

...dalam memilih jenis masakan yang akan dihidangkan. Pada umumnya masakan utama harus dihidangkan untuk makan siang atau makan malam. Masakan yang mengandung banyak lemak dan cepat memberikan “rasa berat” di...

Gizi Seimbang Untuk Ibu Hamil

...porsi terdiri dari : 4 porsi sayuran berwarna @ 100 gr 3 porsi buah2an @ 100 gr Vitamin dan mineral Susu 2-3 gelas Karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral Contoh...