Banyak orang yang menganggap biasa mengenai kemasan makanan memang betul kemasan makanan hanyalah pembungkus makan biasa tetapi sebetulnya ada unsur negatif didalamnya yang dapat mempengaruhi kesehatan anda. Sebaiknya mulai sekarang…
Demi meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI, ibu menyusui sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan ikan. Makanan ini mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi…
…memberikan nausea, vomitus atau hyperemesis gravidarum dan anorexia. Untuk mengurangi efek-efek ini, makanan harus: 1. Kering; minum harus dipisahkan dari waktu makan 2. Makan sedikit-sedikit, tetapi sering 3. Kadar lemak…
…masing-masing satu sendok makan. Dapat pula dengan cara meminum teh herbal atau air hangat. Perbanyak istirahat, makanan yang berkuah dan hangat seperti sup, soto atau sayur bening. Pilek Dapat dilakukan…
…karbohidrat (’white diet’) dan membiarkan makanan lain tetap utuh di piring, bisa saja Anda katakan, “Makan sayur dulu, baru pastanya”. Namun, menggunakan makanan sebagai hadiah bisa jadi bom waktu. Satu…
…sulit untuk makan dengan benar. Pada trimester pertama ini hindari makan junk food, makanan olahan (instan) serta makanan atau minuman yang mengandung gula berlebih. Fokuskan makanan yang mengandung protein, buah-buahan,…
…sehingga pergerakan makanan yang melewati saluran pencernaan akan dipercepat. Jika manfaat ini didapat, maka jangan kaget jika akhirnya diare pun menjadi akibatnya sebab makanan akan bergerak lebih cepat dari biasanya…